発酵食品ダイエット５日目
前から気になる悩みがあります。。それは肌荒れ。
実は発酵食品を食べるようになってから、だいぶ改善されました！すごい！
でも、最近の食事で生野菜が足りないなぁって気づいたんです。
生野菜は肌にいいと聞くし。
といわけで生野菜が食べたくなったので、塩麹のドレッシングを作りました〜！
発酵食品メニュー
- 塩麹ドレッシングのサラダ
- 塩麹ごはん
- 豚肉の塩麹漬け
塩麹ドレッシングの分量
塩麹：大さじ２杯
お酢：大さじ１杯
オリーブオイル：大さじ一杯
まったりとしてこくがある！塩麹ドレッシングならいくらでも野菜が食べれらると思いまいた。
発酵食品の効果
この日から塩麹ドレッシングを使うようになったのですが、肌荒れがほとんど改善されました。
ニキビも出来にくくなりました。肌も白くなったっぽい。美白、美白！若返り！
塩麹ドレッシングっていうか発酵食品のおかげ！？ずっと続きますように（人）
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