発酵食品ダイエット１日目

発酵食品ダイエット１日目

さあ１日目！！でも気負いはせずゆっくりやろう。
この日は朝、昼は普通に食べて、夜を発酵食品にしました。

発酵食品メニュー
  • テンペのカレー粉炒め
  • 豚肉の塩麹漬け
  • ナタデココ

まずは食べてみたかったのがテンペ！今まで聞いたことのなかった食品ですから。カレー粉で炒めて食べたらすっごく美味しかった！
そして、発酵食品の影の主役とも言っても良い塩麹！豚肉に塩麹をぬって焼いて食べました。これまたおいしい。塩麹特集
ナタデココでしめました。

発酵食品の効果
１日目ですがとても美味しく楽しく続けられそうだなと思いました。

 

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