塩麹や発酵食品で美味しくダイエット

日本初の味覚-うま味

まず味覚には、

  • 甘い
  • 辛い
  • しょっぱい
  • すっぱい
  • 苦い

があります。

 

その5味に「うま味」が加わって6味となります。

 

代表的なうま味は、昆布やかつお節から取り出す、だし汁の味です。
成分は「グルタミン酸」と「イノシン酸」です。

 

うま味は、日本人が発見した味です。
UMAMIとして世界の共通語になっています。

 

醤油、味噌、納豆、さらにはチーズやヨーグルトまで、発酵食品はUMAMIがたっぷりです。

 

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